دو تا اصل کلی برای پیشگیری هر بیماری ویروسی و ویروس کرونا هست
۱ رعایت نکات بهداشتی که جزئیاتش معروفه
۲٫ بالابردن سیستم ایمنی بدن که بتونه با ویروس کرونا، قوی و سریع مقابله کنه … (بیشتر تلفات مربوط به افراد مسن و دارای سابقه بیماری بوده )
خوب قبل از تقویت بهتره چیزهایی که سیستم ایمنی رو ضعیف می کنه بشناسیم…
عصبی شدن و استرس
هوای آلوده
خوردن قند و شکر سفید و محصولات حاوی اون
سرخ کردنی زیاد
غذاهای صنعتی و حاوی نگهدارنده و مواد شیمیایی
رفع یبوست
نکته مهم:
یبوست باعث میشه هم توان بدن کم بشه هم فرصت برای رشد و تکثیر عفونت، میکروب و ویروس بیشتر بشه
راه های کاربردی وساده پیشگیری و درمان یبوست رو بلدی؟
