درمان یبوست :

برای درمان یبوست باید به نکات زیر توجه کرد:

پرهیز از غذاهای مضری که خود باعث یبوست می شوند، مانند:

ماست

برنج سفید زیاد

سرخ کردنی

نوشابه و فست فود

روغن صنعتی ( روغن مایع، روغن نباتی، روغن مخصوص سرخ کردنی و …. )

قند و شکر

قند و شکر

خوردن غذاهایی که به درمان یبوست کمک میکنند:

شربت عسل لیموترش با گلاب دو بار در روز

مصرف بیشتر روغن زیتون

خوردن آلو یا انجیر روزانه

خوراک آلو اسفناج

خوراک سیراب و شیردان

استفاده از کدو حلوایی

استفاده از شکرسرخ

استفاده از سبوس دوم برنج

استفاده از برنج قهوه ای

نوشیدنی هایی که به درمان یبوست را از بین میبرند:

نوشیدن عرق ضد یبوست

نوشیدن دم کرده گل محمدی و برگ سنا

نکته:

استفاده مکرر از مواد مسهل و ملین گیاهی باعث از بین رفتن پرزهای معده و روده شده و فرد را وابسته می کند به همین دلیل تنها استفاده اورژانسی از این دمنوش ها توصیه می شود،

به همین جهت بهتر است با غذا و رعایت آداب غذا خوردن یبوست را برطرف کرد نه داروی گیاهی.

یبوست به مادر بیماری ها معروف است که در اثر رد نشدن مواد زائد و انباشت آنها در روده، سموم و بخارات این مواد دوباره وارد سیستم خون رسانی می شود و زمینه ساز بیماری های دیگر مثل:

اختلالات عصبی

تیرگی پوست

مشکلات کبدی

غلظت خون از این جمله اند.